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りんごダイエット


りんごダイエット


りんごダイエットとは、

りんごだけを3日間食べ続ける

というダイエット方法です。


以前に話題になりましたが

今では実践している人も少ないでしょう。


「単品ダイエット」といわれる、

一つの食品しか摂らないダイエット方法の代表格で、

医学的根拠はありません。


栄養不足による精神的肉体的苦痛が多く、

変調をきたす例が多く見られます。


りんごだけという

偏ったダイエットは

肌荒れの原因、

タンパク質不足で脂肪燃焼が妨げられ、

リバウンドする可能性も高く、

満腹中枢を刺激する物質の分泌にも

悪影響を及ぼします。


断食ダイエットに近いになり、

長期間に及ぶと危険な状態になります。

ただし、りんご自体は非常に健康的な食品で

健康や栄養バランスを考えた上で

生活の中に取り入れて行くのはとても良いことで、

りんごを活用することで

ダイエットや生活を改善して行くことは可能でしょう。


りんごには体の中に

溜まった毒素を排出してくれる作用があり、

便秘などにも効果がある。


また、腎臓にもいいので血液が浄化され、

整腸作用もあって腸の中をキレイにしてくれます。


りんごは生でも美味しいですが、

ジャムにしたり焼いたり、

またはすってヨーグルトに和える

と言った使い方も出来るでしょう。




りんごダイエット情報



リンクは切ってあります。

  • りんごカロリー − 簡単!栄養andカロリー計算
    りんご(リンゴ林檎)のカロリーと栄養とグラム数が、写真を見て、 ...
    www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/ringo.html
  • 果物のカロリー 食材別カロリー
    朝食や昼食にヨーグルトと一緒に食べる; 甘いお菓子をどうしてもやめられない方は、 果物で代用する; 夜にどうしてもお腹が空いて眠れない時、ポテトチップスのような カロリーの高いお菓子を食べるのではなく、リンゴ半分程度にとどめておく; 缶詰の フルーツを ...
    www.miyabi.com/diet/doc/cal_20_7.html
  • 先取したリンゴカロリーでは太らないことが判明 - 三面わろす - FC2
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    kcal.akhealthnews.com/ringo22.html
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    marron-dietrecipe.com/diet/fruit.html
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    2007年10月29日 ... リンゴ1個食べるとカロリー摂取量が少なくなる。 - 身体のコト、病気のコト。医学の楽しさ 、伝えます。 - 医学処 -医学の総合案内所-
    venacava.seesaa.net/article/63133198.html
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    科学的な知識からわかるりんごの価値◆◆◆. りんご豆知識第5弾!【りんごの栄養価: カロリー編】. りんごの中にあるそれぞれの栄養素が、人の健康とどのようにかかわり 合っているのであろうか。 「食品の摂取量の過不足が身体にとって影響を及ぼすのは、 ...
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    allabout.co.jp/gm/gc/373073/
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    焼き林檎のレシピを、写真入りで紹介しています。 ... 焼き林檎 林檎にシナモンパウダー を詰めて焼きました。 戻る. HOMEへ. ライン. 材 料. 2個分. 林 檎, 2 個. バター, 大さじ1 . グラニュー糖, 80g. シナモンパウダー, 小さじ1/3. 焼く時に塗るバター. 適 量. 林檎は紅玉 ...
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    2010年11月1日 ... 初っ端からこんな言い方で何ですが、りんごの産地に住んでいるせいか、焼きりんごを わざわざ作ることは少ないという土地柄もあって、ちょっと馬鹿にしていました。それは、 りんごを焼くのは「ボケたりんごの料理」的な偏見がこの土地にある ...
    godmothers.cocolog-nifty.com/blog/2010/11/finalvent-cdec.html
  • 定番の焼きリンゴに迫る!【りんごミュージアム】
    焼き菓子の定番「焼きりんご」について紹介。効能やレシピ、炊飯器を使った変り種など を紹介しています。
    www.ringomuseum.com/recipe/yakiringo.html
  • 焼きりんご | 東京神田神保町のスマトラカレーライス共栄堂
    丸々1個を焼き上げたのりんごに、生クリームをかけてカレーのデザートとしてお召上がり ください.
    www.kyoueidoo.com/menu/menu07.html
  • 焼きリンゴ - Wikipedia
    焼きリンゴやきリンゴ、baked apple)は、リンゴを使ったデザートのひとつ。 肉料理の ... 風味付けにラムを加えたり、リンゴの酸味が足りない場合にはレモン汁を加えても 良い。 ... 焼きあがったらそのまま、あるいはホイップした生クリームを添えて供する。
    ja.wikipedia.org/wiki/焼きリンゴ
  • 焼きりんご作ってみた - YouTube
    Add to 鶏のから揚げの作り方 料理の基本レシピ 006by IMAGICATV121111 views ...
    www.youtube.com/watch?v=i7NMW-yi5JE
  • あつあつ!焼きりんご。 - やさいとくだもの。おやつじかん。
    2008年10月16日 ... 焼きりんご。 IMG_7933.jpg. りんごの季節到来ですね♪. そしてお菓子作りをする私は、 「紅玉」が出回る時期には特別ワクワク ... 焼きりんご。 聞いたことはあっても、なかなか 食べる機会って少ないかもしれません。 でも、すごく簡単に作れて、 ...
    www.recipe-blog.jp/blog/sola/2008/10/post-15.html
  • 焼きりんごの作り方
    焼きりんごの作り方を紹介。簡単な焼きりんごの作り方、レシピです。焼きりんごの作り方 を写真つきで紹介しています。是非作ってみてくださいね。
    chococo-web.com/yakirinngo.htm
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    disseny.jp/kimama/recipe/r-card/07087.html
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    www.geocities.jp/nakagawask/
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  • りんご酢 選りすぐり商品【ケンコーコム】
    りんご酢の通販ならケンコーコム。厳選されたりんご酢商品を豊富に ...
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    リンゴ酢の効果にはダイエットのほかに、中性脂肪の中和化、新陳代謝の活性化、便秘 解消などがあります。リンゴ酢の効果によってダイエットを行うのは簡単ですので ぜひとも実践されてみてください!
    www.dietsyokuhin.jp/su-diet/ringosu-kouka/
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    りんご酢等のお酢製品ならここ。美容と健康を応援する、りんご酢販売のカネショウです 。青森県産のとびっきり熟したりんごを贅沢に使用したりんご酢をご提供いたします。
    www.ringosu.com/
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    穀物酢** - 米酢、米黒酢、大麦黒酢のいずれでもない穀物酢。 ハトムギ酢 - 健康食品 として流通。 果実酢* - 果実の搾汁の使用量が300g/l以上のもの。 りんご酢** - 果実酢 のうち、りんごの搾汁の使用量が300g/l以上のもの。 ぶどう酢** - 果実酢のうち、ぶどう ...
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  • Amazon.co.jp: ミツカン 純リンゴ酢 500ml: 食品&飲料
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    www.amazon.co.jp/ミツカン-34975-純リンゴ酢-500ml/dp/B000H2SCTW
  • りんご酢ダイエット生活
    りんご酢ダイエットというダイエット方法があることをご存知ですか?体に良いお酢を使っ た私のりんご酢ダイエット生活についてご紹介します。
    www.ringosu.biz/
  • りんごジャム by pocky25 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピ...
    2006年10月8日 ... りんごをいっぱい貰ったら、ジャムにしちゃいましょう(*^_^*) よかったらピンクバージョン にも挑戦してね!!
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  • 美味しい!大絶賛ハチミツりんごジャム by machyper [クックパッド] 簡単 ...
    2007年7月2日 ... 2009/1/17、ピックアップレシピに選んで頂きました! ハチミツ入りdeコク ... 例)この レシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。 ... 水を加えずりんご自身 の水分のみで煮ることで、りんご感たっぷりの濃厚なジャムが出来ます。
    cookpad.com/recipe/398281
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    2007年10月8日 ... はずれのリンゴを買ってしまった時、ジャムにしてみたらいかが?つくれぽ300人! 皆さん、ありがとうございます. ... 例)カレー 肉じゃが シフォンケーキ. メインの食材. 例) このレシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。
    cookpad.com/recipe/440371
  • ****りんごジャム作り方、簡単ジャムのレシピ、アップルジャム、りんごを ...
    一番作りやすいジャムです。 りんごはペクチン含有量が高いので、ペクチンを購入する 必要もありませんし、一年中手に入りますから、ちょっとジャムが欲しいと思われる時、 手軽に出来ます。ここでは棒状シナモンを使いましたが、粉シナモンも美味しくできます。
    www.geocities.jp/anyrecipe2/cake/recipes/applejam.html
  • りんごジャム作り方 - nifty
    りんごジャム作り方. りんごの美味しい時期も終わろうとしています。(1月8日現在) ジャムにしてまた別の美味しさに挑戦しましょう。 まずりんごを洗い、皮むきです。 ( りんごは食べて美味しいものほど美味しいジャムになると思います。それと酸味もほど よくあれ ...
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    www.tsuji.ac.jp/hp/kashimashi/jam_o/apple/recipe.htm
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    リンゴジャム」のレシピ作り方のカテゴリ。「リンゴジャム」のレシピにみんなが投稿した レシピ新着順一覧。料理レポートあり。
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  • りんごジャム作り方 - CafeKumin
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  • りんごジャム by pocky25 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが ...
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    2007年7月2日 ... 2009/1/17、ピックアップレシピに選んで頂きました! ハチミツ入りdeコク旨&濃厚な 美味しさ♪毎日のパンのお供に!
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    一番作りやすいジャムです。 りんごはペクチン含有量が高いので、ペクチンを購入する 必要もありませんし、一年中手に入りますから、ちょっとジャムが欲しいと思われる時、 手軽に出来ます。ここでは棒状シナモンを使いましたが、粉シナモンも美味しくできます。
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  • りんごジャムの作り方
    りんごジャムの作り方. りんごの美味しい時期も終わろうとしています。(1月8日現在) ジャムにしてまた別の美味しさに挑戦しましょう。 まずりんごを洗い、皮むきです。 ( りんごは食べて美味しいものほど美味しいジャムになると思います。それと酸味もほど よくあれ ...
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  • りんごジャム
    1, 紅玉、ふじ、王林、津軽、デリシャス、ジョナゴールド、スターキングとりんごにも いろいろな種類があり、いろいろな味のジャムが作れます。今回は写真の「ふじ」でりんご ジャムを作ります! ※作り方は、共通です。それぞれのりんごで、どんな味の違いが ある ...
    www.ajiwai.com/otoko/make/ringo.htm
  • リンゴジャムを手作りしてみよう!【りんごミュージアム】
    手作りりんごジャムについて。効能やレシピなど、手作りする際に欠かせない情報を 取り上げています。
    www.ringomuseum.com/recipe/ringojam.html
  • 30分で出来る料理レシピ りんごジャム
    2006年12月5日 ... リンゴジャム ◆ジャム◆ 調理時間:20分調理方法:煮る ★お家で作るジャムは果肉 たっぷり、甘さ控えめなのでそのまま食べても美味しいよ♪. 【材料・3カップ分】 ... りんご をスライサーで切ると、りんごの形があまり残らないジャムになります。
    30minutescooking.blog57.fc2.com/blog-entry-226.html
  • りんごジャムの作り方、簡単ジャムのレシピ、アップルジャム - 英語のレシピ
    一番作りやすいジャムです。 りんごはペクチン含有量が高いので、ペクチンを購入する 必要もありませんし、一年中手に入りますから、ちょっとジャムが欲しいと思われる時、 手軽に出来ます。ここでは棒状シナモンを使いましたが、粉シナモンも美味しくできます。
    anyrecipe.net/jp/cake/recipes/applejam.html
  • [簡単りんごジャム] 料理レシピ|みんなのきょうの料理
    2002年1月29日 ... 平山 泰代 さんの「簡単りんごジャム」。電子レンジでチンするだけの、おいしいりんご ジャム。パンにはもちろん、クレープなどにも合います。 NHK「きょうの料理」で放送され た料理レシピや献立が満載。
    www.kyounoryouri.jp/recipe/4093_簡単りんごジャム.html
  • りんごジャムとパパイヤのコンフィチュール [手作り・保存食品] All About
    2006年12月20日 ... 酸味が美味しい紅玉を使ったジャムのアラカルト。おいしい手土産にもどうぞ。
    allabout.co.jp/gm/gc/185813/

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